18-19 травня в читальній залі ЦБДЮ відбувся дводенний тренінг, метою якого було дати
уявлення учасникам про ментальне
здоров’я та його зв’язок з фізичним здоров’ям, розширити знання про напрямки арт-терапії, навчити
простим ефективним способам самодопомоги через творчі вправи.
Учасниці зустрічі розглядали можливості, як покращити стан здоров’я, відчути спокій в душі, додати в життя
кольорів.
Все починається з ментального здоров’я. Що таке ментальне здоров’я і чому
починати варто саме з нього? Людина створена для творчості, а творчість
наповнює життям. Творити можна в різні способи: співати, танцювати, писати,
малювати, мити підлогу чи вікна, готувати смачний борщ чи плести шкарпетки.
На тренінгу жінки спробували прості вправи, які знімають напругу та тривожність, додають впевненості в собі, допомагають побачити свої сильні сторони, відпочити та надихнутись, спробувати різні види творчості. Учасниці отримали не тільки багато користі від такої зустрічі, а й пораділи спілкуванню в підтримуючому колі.
Організатор зустрічі - КП "Інститут розвитку міст" Вінницької міської ради, за фінансової
підтримки урядів Німеччини та Швейцарії (Німецьке товариство GIZ в
рамках проєкту Integrated Urban Development in Ukraine - ІІ).
Проєкт
реалізується в рамках впровадження Інтеркультурної стратегії ВМТГ
Коментарі
Дописати коментар